CALOR EXTREMO: VALE DO PARAÍBA ENTRA EM ALERTA ATÉ QUARTA-FEIRA

O Vale do Paraíba enfrentará uma sequência de dias de calor intenso a partir deste sábado, 26 de setembro de 2026. O Instituto Nacional de Meteorologia emitiu um alerta de onda de calor com grau de severidade classificado como “Grande Perigo”, indicando risco à saúde da população.

O aviso começará às 12h de sábado e continuará válido até as 18h de quarta-feira, 30 de setembro. Segundo o Inmet, as temperaturas poderão permanecer cerca de 5°C acima da média histórica por um período superior a cinco dias.

A elevação dos termômetros começará a ser percebida antes mesmo do início oficial do alerta. Nesta sexta-feira, 25 de setembro, as temperaturas poderão alcançar os 26°C em pontos da região.

A partir de sábado, as máximas deverão ultrapassar os 30°C e permanecer elevadas durante o fim de semana e nos primeiros dias da próxima semana. O calor deverá atingir cidades do Vale do Paraíba, Serra da Mantiqueira e Litoral Norte com intensidades diferentes.

Segundo a meteorologista Larissa Campos, do Inmet, a tendência é de aquecimento progressivo nos próximos dias. A condição deverá permanecer até quarta-feira, quando termina a validade inicial do aviso meteorológico.

A classificação de “Grande Perigo” representa o nível mais elevado entre os alertas emitidos pelo Inmet. O aviso é utilizado quando existe uma situação meteorológica de intensidade excepcional, com grande possibilidade de danos e riscos à integridade física da população.

Uma onda de calor não é caracterizada apenas por uma tarde com temperaturas elevadas. Para configurar o fenômeno, o calor precisa permanecer significativamente acima da média durante vários dias consecutivos.

A duração do episódio aumenta o desgaste do organismo, principalmente porque as noites e madrugadas também podem ficar mais abafadas. Sem uma redução significativa da temperatura durante a noite, o corpo encontra maior dificuldade para se recuperar do calor enfrentado ao longo do dia.

RISCO À SAÚDE

A exposição prolongada às temperaturas elevadas pode provocar desidratação, queda de pressão, tontura, fraqueza, dor de cabeça, náusea, cansaço excessivo, confusão mental e desmaios.

Crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças cardíacas, respiratórias ou crônicas e trabalhadores que permanecem expostos ao sol estão entre os grupos mais vulneráveis.

Familiares e responsáveis devem observar qualquer alteração no comportamento de idosos e crianças, principalmente sonolência excessiva, irritação, fraqueza, dificuldade para se alimentar ou redução na ingestão de líquidos.

A principal orientação durante o período de alerta é aumentar o consumo de água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Bebidas alcoólicas em excesso devem ser evitadas, pois podem contribuir para a desidratação.

Também é recomendado evitar exercícios físicos intensos e atividades prolongadas ao ar livre nos horários mais quentes, especialmente entre o fim da manhã e o meio da tarde.

Quem precisar sair deve utilizar roupas leves, procurar locais com sombra e fazer pausas frequentes para descanso e hidratação. O uso de proteção solar também deve ser reforçado.

Dentro das residências, a recomendação é manter os ambientes ventilados, fechar cortinas nos cômodos que recebem sol direto e utilizar ventiladores ou outros equipamentos disponíveis para reduzir o desconforto térmico.

Em caso de tontura intensa, confusão, desmaio ou outro sinal de agravamento, a orientação é procurar atendimento médico. Situações de emergência também podem ser comunicadas à Defesa Civil pelo telefone 199.

ATENÇÃO COM CRIANÇAS E ANIMAIS

Crianças, idosos e animais nunca devem permanecer dentro de veículos estacionados, mesmo por poucos minutos. Sob o sol, a temperatura interna de um automóvel pode subir rapidamente e criar uma situação de risco.

Os animais domésticos precisam ter acesso constante à água limpa e fresca, além de um local protegido do sol. Os passeios devem ser realizados preferencialmente nas primeiras horas da manhã ou durante a noite.

Antes de caminhar com cães, os tutores podem verificar a temperatura do chão. O asfalto superaquecido pode provocar queimaduras nas patas dos animais.

Pessoas que trabalham ao ar livre também devem reforçar as pausas, a hidratação e a proteção contra o sol. A exposição contínua sem descanso pode aumentar o risco de mal-estar.

CALOR TAMBÉM AUMENTA RISCO DE QUEIMADAS

Além dos impactos à saúde, uma sequência de dias quentes pode contribuir para o ressecamento da vegetação e aumentar a possibilidade de queimadas.

A população deve evitar utilizar fogo para limpar terrenos, queimar lixo ou descartar bitucas de cigarro em áreas com vegetação seca e às margens das rodovias.

Qualquer foco de incêndio ou presença de fumaça deve ser comunicado imediatamente ao Corpo de Bombeiros pelo telefone 193. O fogo pode se espalhar rapidamente em períodos de calor persistente e colocar residências, animais e áreas de preservação em risco.

O aumento das temperaturas também pode elevar o consumo de água e energia elétrica. O uso consciente dos recursos ajuda a reduzir a pressão sobre os sistemas de abastecimento durante os horários de maior demanda.

PRIMAVERA DEVERÁ SER MAIS QUENTE

Apesar de a onda de calor representar um evento específico, a previsão para os próximos meses também indica temperaturas acima da média no Vale do Paraíba.

Segundo o Inmet, o trimestre entre outubro e dezembro poderá registrar anomalias positivas de temperatura. Na prática, isso significa que a primavera poderá ficar, em média, até 1,5°C mais quente do que o esperado para o período.

A projeção não significa que todos os dias serão de calor extremo, mas indica uma maior possibilidade de períodos prolongados com temperaturas elevadas.

A primavera também costuma ser marcada por mudanças rápidas no tempo. O forte aquecimento pode ser seguido por pancadas de chuva, temporais, rajadas de vento e quedas de temperatura provocadas pela chegada de frentes frias.

O alerta emitido para o Vale do Paraíba poderá ser atualizado conforme o comportamento da massa de ar quente. A orientação é acompanhar os comunicados oficiais do Inmet e da Defesa Civil ao longo dos próximos dias.

Até quarta-feira, a combinação entre temperaturas elevadas e longa duração do calor exigirá atenção redobrada. Hidratação, proteção contra o sol e cuidado com as pessoas mais vulneráveis serão medidas essenciais para atravessar o período de alerta.